都吃霍山石斛，怎么见效不同？”原来你忘了

“都吃霍山石斛，怎么见效不同？”相信不少人都曾有这样的困惑， 产生这种现象的原因多种多样，今天就为大家简单介绍一下用法用量方面出现的问题。霍山石斛是滋补佳品，搭配有很多禁忌，那么霍山石斛和什么不能同吃呢？现在咱们继续来聊聊霍山石斛和什么不能同吃？
 
 
霍山石斛的食用方法和用量 
 
 
1水  煎
 将干品（霍枫斗）取1-2克先用冷水约500毫升浸泡半小时以上，再用旺火煎沸，小火煎1小时以上即可。可反复煎煮2-3次。分数次服用。
 
2锉细末
将干品（霍枫斗）锉成细末，用干燥密封的瓶子装好待用，每次取约1克，用白开水冲服。
 
3浸  酒
因为霍枫斗的有效成份易溶于乙醇，鲜石斛效果更好，每500克毫升酒放干品2克或鲜品12克，浸泡两周以上即可饮用。
 
4茶  饮
取干品2-3克在保温瓶或保温杯中用沸水冲泡（按容量大小可适当加减）饮用，可连续冲饮4-5天。
 
5榨  汁
取霍山石斛鲜条用清水漂30分钟后洗净，剪成寸节，放入榨汁机内加入少量饮用水，打碎后加入沸水充分混合，即可饮用。
 
6露制法
取霍山石斛20-30克加适量水一次煎好，再把煎好的汁液倒入备好的容器内，密封冷藏，分次取出加热后服用。
 
 
食用霍山石斛时应尽量避免使用以下中药
 
热解毒作用的中药材
如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。
 
有泻下作用的中药材
如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。
 
有发散作用的中药材
如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。
 
此外，在食用霍山石斛时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜，因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会对霍山石斛的药效产生不良影响。 
 
 
霍山石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。但由于霍山石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。真正的霍山石斛价格不菲。淘宝上面和药房里面很多所谓霍山石斛，价格很便宜的，一般都不是正宗的霍山石斛。目前霍山石斛的市场都处于有价无市的状态！
 
一般来讲，霍山石斛目前以粘液汁含量高，嚼起来粘口、粘牙的最好。