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石斛花主要分布于我国的南方地区以及印度尼泊尔等地带，虽然在我国比较常见，但是石斛花其实所具备的营养功效非常的好，人们千万不能够小看了石斛花，那么，吃石斛花有哪些好处呢？
一、舒缓心情
都说现在有很多的人，虽然赚了不少的钱，实现了爱情和事业的双丰收，但是整个人都过得不开心，这已经成为了社会的普遍现象，经常可以听到有些人抱怨说自己不幸福，之所以人们的心情会如此的沉闷，大多是因为在平时所承受的压力和对自己的期盼过大。如果感觉自己最近心情比较烦躁，出现了轻微的抑郁症状，建议可以多用石斛花来泡水，石斛花具有舒缓心情的功效，可以改善自己的不良情绪，赶走这些坏心情。
二、降低血压
随着人的年龄不断的增大，人的血压也会在不断的提高，在年轻的时候，虽然有很多的人也没有养成健康的生活方式，但是由于人体的免疫力和抵抗力非常的好，能够将血压调节下去，随着年龄的增大人的身体开始逐渐的变差，血压也就自然的高了。血压过高将会导致多种慢性疾病，有许多中老年人都是属于高血压的患病人群，也有一些是属于潜在的高血压患者，降低血压是这些人的首要任务，但是有不少人也不知道要如何来降低自己的血压，事实上只需要石斛花就可以解决。
三、延年益寿
石斛花不仅具有治疗疾病的功效，而且还具有最基本的保健功效，不少身体素质比较差的人都是依靠石斛花来调理自己的身体，并且希望能够延年益寿。现在生活越来越好了，每一个人都希望自己能够做长寿老人，但是要想成为百岁老人，可不是一件容易的事情，在平时就应该要多注意自己身体的保护，多吃一些可以延年益寿的食物，石斛花具有延年益寿的功效，可以保证人的身体健康是比较推荐的一款养生食材。
