女性闭经吃什么好？女性闭经怎样吃铁皮石斛？

闭经会导致骨质疏松、高血压、性欲减退、不孕，过早闭经还会加速衰老，严重危害女性的身心健康。闭经多表现为月经不按期而至，自感腰背胀痛、全身无力、容易疲倦，严重者有头晕、失眠、毛发脱落等症状。闭经属于精血不足的，宜滋养；属于血淤的，宜活血。滋养与活血均可配用铁皮石斛。那么，女性闭经怎样吃铁皮石斛呢？下面小编向大家介绍铁皮石斛针对女性闭经的吃法。一、滋肾法1.材料：铁皮石斛6克，枸杞子、生地黄各12克，麦冬、当归、川芎、川牛膝各10克。2.方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。3.功效：用铁皮石斛合麦冬、枸杞子、生地黄补养肝肾精血，当归、川芎、川牛膝活血通经，适于肝肾不足，阴亏血淤者服用。二、养阴活血法1.材料：铁皮石斛、赤芍各10克，生地黄15克，当归、益母草各12克。2.方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将当归、赤芍、生地黄、益母草一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。3.功效：用铁皮石斛合生地黄养阴，当归、赤芍益母草活血，适于阴血亏少，月经量少、渐至停闭、经来腹痛、咽干口燥者服用。