产后调养吃什么好？产后调养怎么吃铁皮石斛？

妇女在分娩过程中，由于耗气动血，往往造成产后气血大亏，出现面色苍白、乏力懒言、动辄多汗、头晕等症状。有些表现为心中烦热、低热不退、口干咽燥、大便干结，即属阴虚血少，宜于补养阴血，铁皮石斛可以服用。那么，妇女产后调养怎么吃铁皮石斛呢？下面小编向大家介绍铁皮石斛针对产后调养的吃法。一、滋补法1.参考用药：石斛、当归、川芎、炒白芍、酸枣仁、杜仲各30克，熟地黄45克。2.使用方法：将各种药物分别烘干，加工成粉末，一并过筛取粉，用炼过的蜂蜜调和成如梧桐子大小的药丸，装瓶备用。每日2次，每次15丸，于饭前用温开水送服。3.用石斛养阴，熟地黄、当归、川芎、白芍补血，酸枣仁养心，杜仲补肾，适于产后虚损，血虚精亏，头晕耳鸣、神疲乏力、腰痛膝软、手足无力者服用。二、清养饮1.参考用药：石斛6克，炙鳖甲、炙龟板、麦冬、白薇各10克，天花粉12克，益母草15克。2.使用方法：先把石斛、炙鳖甲、炙龟板放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将各种药物一并放人，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。3.用石斛合炙鳖甲、炙龟板、麦冬滋养阴精，补产后不足，白薇清虚热，天花粉生津，益母草活血，适于产后精血亏虚，虚热内盛，体虚乏力、潮热盗汗、心烦多梦者服用。