哺乳期吃什么好？哺乳期可以吃石斛吗？

铁皮石斛是一种很受欢迎的一种草本植物，正确的食用它具有很好的养生作用，那么哺乳期的妈妈能食用铁皮石斛吗？

依据铁皮石斛的功效和禁忌来看，哺乳期吃石斛是因人而异的，为了孩子的健康成长，妈妈们食用石斛前一定要问问专业的医生。铁皮石斛虽然养生效果不错，但是哺乳期的食物需要非常谨慎，滇森石斛网的建议是没有特殊需要的妈妈还是不要去轻易吃铁皮石斛。

铁皮石斛主要的功效就是益胃生津，滋阴清热。适合于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明的人士食用，如果哺乳期的妈妈有类似的症状，可以在医生的指导下进行调理。虽然石斛也是一种不错的养生药材，里面毕竟是寒性的，过多食用会导致宝宝消化不良拉肚子，其中含有的石斛碱成分，对于宝宝健康也是不利的。