更年期吃铁皮石斛有哪些好处？

研究发现，铁皮石斛对女性更年期调理作用很明显。铁皮石斛中含有大量的呈胶质状的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类以及人体必需的氨基酸，这是其他中药材和食材无法替代的，铁皮石斛活性多糖是一种天然的抗氧化剂和免疫增强剂，能大幅度提高人体SOD水平，清除自由基，减缓女性衰老的速度，驻颜美容。

此外，铁皮石斛中的有效成分还能保护卵巢，长期服用可以起到补血滋阴的效果，能缓解更年期综合征带来的痛苦，有效延迟女性的更年期。历代中医的记载中，铁皮石斛的功效有很多，滋阴是精髓。其实随着社会节奏的不断加快，生活压力随之也增大，大多数人都呈现出阴虚的体质，更年期的女性就是其中一大群体。所以女性更年期期间可以考虑食用铁皮石斛。