铁皮石斛可以改下经常熬夜皮肤粗糙吗？

我们都知道，熬夜对皮肤也很大的伤害，尤其是对于女性朋友来说，皮肤状态很容易就一下变差，其一般表现为皮肤紧绷、油腻干燥、没弹性等。那么此处建议大家可以在熬夜后，用石斛鲜条捣碎加入到洗脸水中冲洗面部，然后再美美的睡上一觉。

也就是说石斛不仅可以通过食补内调，还可以用来外用保养皮肤的哦。那么石斛生长在高保湿的环境中，长期的汲取水分中的精华，用于皮肤上能够充分的补充缺失的水分，增加皮肤弹性。此外，新鲜的石斛也有一定的滋阴效果，熬夜后睡前或起床后一定要利用5~10分钟用石斛长敷一下脸，敷后最好利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

知晓了石斛对于皮肤的好处之后，我们就可以好好利用石斛来调养皮肤了。那么有条件的人可以用铁皮石斛捣碎后，直接做一个面膜也是很不错的。对于时间比较紧凑的人可以将30克铁皮石斛鲜条浸入5升醋中，放置一周后取其滤液，睡前起床后取一勺放入洗脸水中洗脸。