为什么吃石斛可以改善睡眠？

失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，多梦、早醒、醒后不易入睡，醒后感到疲乏或缺乏清醒感。长期失眠会导致高血压、冠心病、脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。

目前西医治疗失眠，只能用安眠药，通过麻痹神经，强迫人体睡眠。服用安眠药会有依赖性，也会产生抗体。长期服用安眠药破坏肠胃，损伤肝肾，造成人体恶性循环。西医暂时无法根本解决失眠问题。而中医学认为，长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺，以致心神被扰，神不守舍而不得安神。失眠的根本原因在于阴虚火旺，所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。在滋阴降虚火的中药中，被道家誉为“中华九大仙草”之首的石斛，中医自古作为“滋阴圣品”，具有神奇的滋阴降虚火功能，对改善失眠效果非常明显，而且能在根本上解决失眠问题总而言之，都是五脏虚弱劳损导致失眠。要克服失眠，必须从根本上解决五脏劳损问题。石斛药效正具有“补五脏虚劳”神奇功效，临床实验表明，石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。