痰湿型高血压吃什么好？痰湿型高血压怎样吃铁皮石斛？

痰湿型高血压患者各个年龄阶段都有，但仍以50岁至70岁的中老年人为“主力军”，他们身体偏胖，夏季多出现食欲不振、肚胀腹泻、舌苔厚腻、容易疲劳、睡眠质量不高等症状。那么，痰湿型高血压怎样吃铁皮石斛？

铁皮石斛针对痰湿型高血压的吃法：宁神法1.原理：高血压属于心火亢盛，表现为头晕、神疲乏力、气短懒言、心悸不宁、自汗出、失眠多梦者，可用石斛、百合、黄精养阴益精，黄芪、五味子益气养心，生龙骨、生牡蛎镇心宁心。2.参考用药：石斛10克，黄芪、生龙骨、生牡蛎各15克，百合、黄精各12克，五味子3克。3.使用方法：先把石斛、生龙骨、生牡蛎放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。