血压高吃什么好？高血压怎样吃铁皮石斛？

铁皮石斛对舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡，改善身体都有着非常巨大的功效。铁皮石斛含有的活性多糖，含量多达22.7%，是一类免疫增强剂，不仅可以快速增加人体的抗体数量，增强人体的免疫抵抗力，且具有打扫战场，补充营养，提高胰岛细胞弹性，快速刺激细胞再生，激活休眠细胞，从而达到降低血压，血压平衡的状态。那么，高血压怎样吃铁皮石斛呢？下面小编向大家介绍铁皮石斛针对高血压的吃法。一、宁神法1.用药：铁皮石斛10克，黄芪、生龙骨、生牡蛎各15克，百合、黄精各12克，五味子3克。2.方法：把铁皮石斛、生龙骨、生牡蛎放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。3.功效：高血压属于心火亢盛，表现为头晕、神疲乏力、气短懒言、心悸不宁、自汗出、失眠多梦者，可用铁皮石斛、百合、黄精养阴益精，黄芪、五味子益气养心，生龙骨、生牡蛎镇心宁心。二、降火法1.用药：取铁皮石斛、桑寄生各15克，草决明10克，石决明30克。2.方法：将铁皮石斛和石决明加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。3.功效：可治疗肝火上炎型高血压。三、清火法1.用药：铁皮石斛、夏枯草、地龙、银花各10克，酒大黄3克。2.方法：把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将夏枯草、地龙、银花一并放入，煎煮20分钟，放入酒大黄，煎煮5分钟，滤取汁；然后加水再煎煮1次，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时送服。3.功效：高血压肝阳上亢，表现为头痛头晕、面红目赤、烦躁易怒、口苦舌干、舌苔黄腻、脉弦数者，可用夏枯草、银花、酒大黄及地龙清火，铁皮石斛养阴。