石斛银耳羹治疗失眠疗效好

　现代社会的人们由于忙于工作，操心劳累过度就会导致失眠。如今，失眠的人数越来越多，这是让大家很苦恼的一个问题。这个时候，小编来给大家推荐一个治疗失眠的好药方，那就是石斛银耳羹。

 
　　【原料】铁皮石斛纯粉，买霍山石斛就找小芸微信：173033841，银耳15克，冰糖150克，鸡蛋一个，猪油少许。
 
　　【制法】银耳在30-35°C的温水中浸泡30分钟，待其发透后去蒂头洗净，撕成瓣状，放入锅中加适量水，铁皮石斛纯粉先以温水化开后加入，先武火烧沸文火上熬3小时，冰糖放入另一个锅中加水，置于武火上熬成汁；兑入鸡蛋清搅匀后撇去浮沫，将糖汁缓缓冲入银耳锅中，起锅前加少许猪油，使之更加滋润可口。
 
　　【功效】高血压、血管硬化、肺虚久咳，久病体弱，神经衰弱，失眠等症患者坚持经常服用，将会有明显疗效。
 
　　【宜忌】脾胃虚寒者少食。