女性更年期能吃铁皮石斛吗？

　　更年期是每个女性必经的一个阶段，对一些女性来说，更年期是一个特殊和难熬的时期。更年期女性的身体和心理都会出现一个大的转变，会出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、骨质疏松、发胖、脾气暴躁、情绪不稳定、记忆减退、易怒、抑郁等一系列综合症。女性更年期的痛苦不言而喻，那么处于更年期的女性应该怎样调理？接近更年期的女性又该怎样保养延迟更年期呢？其实只要在饮食，生活习惯上进行调节，就能达到意想不到的效果。
　　由于工作和生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，面部就开始出现色斑、皱纹等，乳房干瘪萎缩，松弛，分泌减少，性机能减退，失眠，烦躁等更年期症状。甚至很多人在35岁左右就提前进入更年期，更年期的提前预示着衰老的提前。中医辨证认为，更年期综合症是肾气不足，天葵衰少，以致阴阳平衡失调造成的。用现在的话来说就是阴津减少、肾气渐衰，体内阴阳平衡被打破，气滞血瘀、心情不畅、肺腑气血失调引起的连锁病症。因此在调理的时候，以滋阴，补肾气，调节身体的阴阳平衡为主。药材选择上应注意清热，不宜过于苦寒，祛热不宜过于辛热，坚决不能使用攻伐的药物。
　　研究发现，铁皮石斛对女性更年期调理作用很明显。铁皮石斛中含有大量的呈胶质状的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类以及人体必需的氨基酸，这是其他中药材和食材无法替代的，铁皮石斛活性多糖是一种天然的抗氧化剂和免疫增强剂，能大幅度的提高人体SOD水平，清除自由基，减缓女性衰老的速度，驻颜美容，此外，铁皮石斛中的有效成份还能保护卵巢，长期服用可以起到补血滋阴的效果，能缓解更年期综合症带来的痛苦，有效延迟女性的更年期。