石斛提高免疫力，防感冒有妙招

　春夏季节交替的时候大家很容易感染上感冒症状，染上感冒，病情可重可轻，严重的时候会影响到大家正常的工作和生活。那么在这个时候，做好预防措施就是必不可少的了。选择石斛预防和治疗感冒，让感冒远离自己和家人。

 
　　感冒基本都是由于呼吸道感染病毒引起的，一般主要是一些身体免疫力低的人容易得感冒，而且感冒伴随而来的便是流鼻涕，咳嗽，喉咙痛，头疼，甚至发烧等等，这些病症无一不是让人难以忍受的。尤其是在春夏季节交替气候干燥，天气冷的时候。
 
　　那么如何预防感冒呢。首先在季节转换时，我们应该注意保暖，做好保护措施，勤洗手，勤洗澡保持好个人卫生，防止病毒的侵入。
 
　　其次，就是增强自身的免疫力，增强免疫力的方式有很多种，其中最主要的应该是运动锻炼了。每天坚持适度的运动并且保持充足的睡眠可以增强自身的免疫力，自身的免疫系统可以消灭感冒病毒。
 
　　当然除了这些预防感冒，可以通过铁皮石斛养生汤来进行感冒预防，铁皮石斛的效果最好，不仅能够增强人体免疫力，促进血液循环，而且还可以滋阴清补，最适合在干燥的气候饮用，取一些石斛，西洋参，板蓝根，还有金银花进行煎熬，在春夏季节交替每天按时喝。可以清肺止咳，达到预防和治疗一体。所以即使是感冒的高发期也不必再担心。