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市面上的石斛做成风斗，一般是铁皮石斛，这是一味药材，有养阴生津，清热的功效，许多人都拿来泡水喝。铁皮石斛是一味很好的中药材，其滋阴养胃和清热的功效近年来被人们接受，越来越多的人认识到其对身体好，因此价格也随之贵了。
铁皮石斛，甘，微寒；归胃、肾经。有益胃生津，滋阴清热的功效；用于热病伤津，口渴烦躁等。铁皮石斛也是能够增强免疫力，捎带还能调节内分泌，这个对于经常熬夜的人也是有一定效果的。
其主要成分为铁皮石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺，总氨基酸，还有特殊的菲类、联苄类抗癌成分。据药理研究表明，铁皮石斛有以下作用：能提高人体免疫能力；对心血管（改善心肌营养，疏通心脑血管，降低心火）；抗肿瘤作用；调节人体内分泌。
服用铁皮石斛能生津，增强免疫力，对于热病津液减少来说非常好；但是铁皮石斛本身是寒性的，所以不要过量，风斗可以拿来泡水喝，不要超过15克。
铁皮石斛有哪些功效与作用
其一：铁皮石斛能滋阴养颜
能促进人体血液和其他体液的产生和循环，活血养颜，气血流通的额好，人就精神变好，神采奕奕。对于皮肤变淡，缺失弹性都有着很大的改善。也可以可以让我们镇静安眠、清热除烦，能提神醒脑。
其二：铁皮石斛能养胃
对于好多人体内都火气比较大，长期如此对身体有着很大的负担。但是石斛有着丰富的教职，清热养胃很合适。男女吃着对身体都很好的哈。
最后，铁皮石斛的好处蛮多的呢，目前安徽霍山和霍山铁皮石斛卖的还行，但价格也较高。
