霍山石斛—预防富贵病

富贵病亦可以叫做“现代文明病”，由于现在人的生活水平越来越高，饮食规律和习惯不正常，也不锻炼，娇惯自己、吃的好、吃的精，就会出现营养过剩。这样营养长期积累下来，从而产生的非传染性的流行病如：便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫富贵病。富贵病已成为危害国人健康的主要病种。

石斛与三高

石斛预防高血糖：石斛所含有的活性石斛多糖可以增强胰腺活性，对胰岛细胞损伤有修复作用，促进胰岛细胞分泌的正常化，其胰外机制是抑制肝糖原分解和促进肝糖原合成，可有效降低血糖水平。

石斛预防高血压：石斛活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液,同时能扩张血管，从而起到比较典型的降血压作用。

石斛预防高血脂：石斛多糖能提升人体腺溶能力，溶解脂肪沉淀，平稳降血脂。高血脂症常常伴有脂质过氧化状态的改变，在动脉粥样硬化病变发生中起着重要作用，石斛可改善机体的脂质过氧化程度从而抑制动脉粥样硬化的发生和发展，这也是其对酒精性肝损伤起到改善作用的原因，并且石斛通过影响人体某些酶的活性，提高高脂血症机体的抗氧化能力，减轻脂质过氧化，进一步对心血管系统起到保护作用。

石斛与冠心病
冠心病与人体的五脏功能、特别是与心脏功能受损有关，石斛调节人体免疫能力，滋阴补虚、补五脏、通过提高人体精血、津液的浓度，调节神经内分泌系统，营养心肌，补五脏，改变血液粘稠度，缓解疾病、消除各种症状，减轻由于心脏的疾患对其它脏器的影响。

石斛与糖尿病
糖尿病，中医又名“消渴症”，中医认为消渴病主要是由于元气虚，饮食不节，劳欲过度，导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；病延日久，阴阳俱虚，致使血液粘稠，运行不畅。因养阴、清热、润燥之功效，石斛自古以来就是传统中医治疗糖尿病的专用药。它的降糖机理，在今天，同样得到了现代医学的验证。石斛降糖虽然没有西药快，但是可增强患者体质，改善糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，还可以通过益气活血降低血液粘滞度和血脂等，从而防治并发症。

石斛与肝胃不适
石斛又称“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等病症。同时，由于石斛含有丰富的多糖类物质，被食用后会在胃部产生一种保护膜，可以减少酒精对胃的破坏。石斛久服“厚肠胃”

预防“富贵病”对人们的侵害
一、告别不良嗜好，杜绝烟、酒。
二、养成良好的饮食习惯，多吃低盐、低糖、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
三、减少都市紧张生活节奏，调整生活、工作方式，做到张弛有度，劳逸结合。
四、积极参加体育锻炼，以提高身体素质，抵抗疾病侵袭。