女性月经期可以吃铁皮石斛吗

　　女性月经期可以吃铁皮石斛吗

 

　　女性月经期间的饮食是非常注重的，主要是一些清淡的食物为主，建议不要吃辛辣和冷饮，最近很多人在问月经期间能吃铁皮石斛吗。下面就来解答这个问题。

        

 

　　女性在经期的饮食要以清淡，温热以及营养丰富为主，如果这个时间段的饮食没有关注营养的话，会对大家的身体健康造成伤害，严重的会留下妇科疾病产生，因此经期饮食需要大家高度重视，不要随意食用禁忌的食物!铁皮石斛能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用，铁皮石斛主要用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花，铁皮石斛味甘，性微寒，能养阴清热，益胃生津，有一定解热镇痛作用，因此女性经期可以适量吃铁皮石斛，适量吃不会对月经造成影响。但是在量上面最好是一次性不要吃太多，建议一次不超过5克，一周吃两到三次就可以了。石斛碱的功效与作用