铁皮石斛泡茶喝的好处与功效

铁皮石斛是一种生活中常见的中药材，铁皮石斛的常见吃法有煮水、干嚼、浸酒、泡茶、煲汤等，这些吃法中以泡茶最为方便，办公室久坐、长期出差、闲暇时间不多的人士尤为喜欢。铁皮石斛泡茶材料携带保管方便、食用容易，反复冲泡后食用残渣，其功效也不比其它吃法差，在补充水分的同时还能够满足对养生的追求，可谓是一举多得。今天中国石斛网来详细说说铁皮石斛泡茶的方法吧。

铁皮石斛泡水喝的方法

1.开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减，可反复冲泡5到8次。

2.磨粉或榨汁，将叶子磨成粉或榨成汁，可泡水喝，也可煲汤时加入，使汤更加鲜美可口!每日3至5克。

铁皮石斛泡茶的注意事项

在平时服用石斛或者是将石斛泡茶喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛可能会出现中毒症状，例如惊厥。另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。