霍山石斛如何清理肠胃

春节到了，玩得过瘾，歇得踏实，吃得痛快才是春节长假的真谛。同学聚会吃吃吃，亲戚拜年吃吃吃，朋友婚礼吃吃吃……聚会酒、分岁酒、人情酒，各种饭局接踵而来，又不能拒绝，美食美味的同时还要美酒续杯，连续几次肠胃真心伤不起。不堪重负的肠胃也开始拉响警笛了。长假期间各种活动、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖！所以春节要学会清肠排毒。因此，为了节后健康的肠胃，建议在这两天就开始为你的肠胃做“清洁”吧。
春节吃什么排毒？当然是霍山石斛啦！霍山石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《千金翼方》中均有记载，称其“厚肠胃”，是治疗胃肠痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：霍山石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺旋杆菌菌阳性所致病症，同时，科学实验也证明霍山石斛具有增强胃肠道免疫力作用。那么，长假期间怎么吃才能充分发挥补益脾胃的效果呢？

下面就简单介绍一下霍斛的益胃吃法。

茶饮
霍山石斛吃法：取霍山石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g，一并放入茶杯内，开水泡茶，每日1剂

入膳
典型吃法：霍山石斛山药鸭汤，取霍山石斛10g，铁棍山药1斤，鸭子半只，将霍山石斛、铁棍山药、鸭子分别洗净，将山药切块后立即放入水中浸泡，鸭子焯水，然后把霍山石斛、山药、鸭子、姜片等放入砂锅内，加水，先大火烧开，转小火煲1个半小时左右即可。

浸酒
传统吃法：霍山石斛枫斗的有效成分易溶于乙醇，鲜霍山石斛效果更佳，每500毫升酒中放入干品2g或者鲜品12g，浸泡两周以上即可饮用。

榨汁
现代吃法：取霍山石斛鲜条用清水漂30分钟后洗净，剪成寸节，放入豆浆机内加入少量纯净水，打碎后加入沸水充分混合，将渣过滤后加热煮沸即可饮用。

熬制膏药
吃法：将霍山石斛洗净去杂质后切碎或拍破；加水煎熬，水的比例是3:1，即3碗水熬一碗水；连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状饮用。

土法子
吃法：将石斛洗干净，直接放进嘴巴里嚼，优质的石斛不一会儿便出胶，越嚼胶质愈浓。这就是业界流传的土法子。