铁皮石斛调理便秘，石斛泡水喝会便秘吗？吃铁皮石斛便秘怎么回事

疾病危害：在中国，便秘患者中，女性患者高于男性。据调查，十个女性里面有八个就有便秘的困扰。

便秘是毒素之源，长期便秘导致口臭、长斑、长痘、面色萎黄等。

防治原理：铁皮石斛养阴凉润，有助于润肠通便，宜于服用。

坚持吃铁皮石斛7天，有慢性疲劳综合症、便秘的人，会变得精力充沛、腰腿有力、排便顺畅、肠胃舒适。

吃法：

1、补益通秘法

用药：铁皮石斛、川牛膝、熟地黄、当归各10克，黄芪、制首乌各12克，炒枳壳5克。

方法：把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

功效：用铁皮石斛配熟地黄、制首乌、当归养阴补血，黄芪补气，炒枳壳、川牛膝下气，合而适于气血亏虚引起的便秘者服用。

2、润下法

用药：铁皮石斛、麻仁各10克，生地黄、瓜蒌仁、柏子仁各15克，蜂蜜2匙。

方法：把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，兑入蜂蜜，分2次于空腹时温服。

功效：用铁皮石斛合生地黄养阴润躁，麻仁、柏子仁、瓜萎仁、蜂蜜润肠，适于阴津不足的便秘者服用。