铁皮石斛排骨枸杞煲汤的做法及功效

 

 
　　1）铁皮石斛排骨煲汤的做法：
 
　　材料：铁皮石斛，党参，枸杞，猪排骨，红枣
 
　　做法：
 
　　1、放入新鲜猪排骨；
 
　　2、放入党参；
 
　　3、放入铁皮石斛；
 
　　4、放入枸杞、红枣；
 
　　5、倒入矿泉水或则山泉水；
 
　　6、隔水蒸半小时即可即可。
 
　　2）铁皮石斛排骨煲汤的功效：
 
　　1、新鲜猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者；
 
　　2、党参补中益气，健脾益肺，用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消；
 
　　3、铁皮石斛能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。
 
　　4、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。