霍山铁皮石斛茶怎么喝能发挥最大功效

《本草纲目》记载：霍山石斛具有强阴益精、厚肠胃、平胃气、长肌肉、益智除惊、轻身延年之功效。

在快节奏的生活中，泡上一杯霍山铁皮石斛茶，放松心情，体验慢节奏的生活，也是一种享受。
霍山石斛叶子的用法：
 
1、开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减。
2、直接食用，像吃饼干一样，风味独特，有一种铁皮石斛特有的香甜气味。每日3至6克。
3、磨粉，将叶子磨成粉，可泡水喝，也要以煲汤时加入，使汤更加鲜美可口，且具保健益寿之功效!每日3至6克。

什么时候喝霍山铁皮石斛茶能发出最大功效，这里和大家分享一下，希望对您有些帮助

烦躁不安多喝铁皮石斛花茶
当一个人心情烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝霍山铁皮石斛花茶，霍山铁皮石斛花除了拥有霍山铁皮石斛的功效外，他还有一个最大的功效--解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出，且还有能排忧解郁，放松心情。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
 
喝酒抽烟喝铁皮石斛茶
霍山铁皮石斛茶含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒;长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝霍山铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部。
 
长痘痘清晨一杯铁皮石斛茶
长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨一杯温热的霍山铁皮石斛茶是排毒妙方。人体经过了一宿的新陈代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的，不仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。
 
发烧时多喝铁皮石斛茶
发烧是由细菌病毒等进入人体后，引起身体内的多种细胞(主要是免疫活性作用的细胞,即消灭细菌病毒的细胞)与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。发烧时人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节和补充机体营养，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

慢性胃病喝铁皮石斛茶养护
好多人都说，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其实不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了却很有帮助，如霍山铁皮石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。食用铁皮石斛后将胃病治好的例子已经多不甚数，在这就不一一列举了。
 
皮肤干燥喝铁皮石斛茶来滋润
一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝霍山铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。
 
失眠喝杯铁皮石斛水
睡前喝杯霍山铁皮石斛水，可以催人入眠。值得一提的是，霍山铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。