每天5克霍山石斛，护肝利胆、治肠胃病、糖尿病

霍山铁皮石斛不仅仅针对胃病、肝病、肾病、糖尿病、“三高”、失眠等具体病状，它以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益精的功效，五脏得到充分滋养，就能明显地修复身体各大器官功能和延缓器官的衰老，从而摆脱疾病的困扰，让身体保持年轻健康态。

以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益肾的功效，肾好了，五脏得到充分滋养。
 
服用霍山铁皮石斛1个礼拜后
 
存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。
 
服用霍山铁皮石斛1个月后
 
调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药，恢复健康。
 
服用霍山铁皮石斛半年后
 
身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，头发变得更浓密，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。
 
霍山铁皮石斛药用价值及功效
 
01
 滋阴生津 护养五脏
中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。也因此，霍山铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。
 
02
 增强体质，提高免疫
霍山铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山铁皮石斛能“益气力”。霍山铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
 
03
 强筋健骨，抵抗风湿
霍山铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
 
04
 补益脾胃
脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学实验已经证实：霍山铁皮石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用霍山铁皮石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。
 
05
 利胆良药
霍山铁皮石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为霍山铁皮石斛具有利胆作用；同时，霍山铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。
 
06
 糖尿病专药
临床研究表明，霍山铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，霍山铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
 
07
 抑制肿瘤 减少放、化疗副作用
临床医学研究表明，霍山铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，抗肿瘤活性功能明显，常用于辅助临床治疗恶性肿瘤，能改善肿瘤患者的症状。而且，霍山铁皮石斛还能减少放、化疗的负面影响，改善患者生存质量，是肿瘤患者的“好伙伴”。
 
08
 明目护眼
霍山铁皮石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效，津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。因此，霍山铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
 
09
 补水润肤
这里的“水”，其实是指津液，人体衰老的主要原因就是津液日益减少，从而加速了皮肤老化，水分减少、变黑、变皱。霍山铁皮石斛本身滋阴生津的功能，及其所含的黏液质，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。
 
10
 延年益寿
现代药理学研究证实：霍山铁皮石斛延年益寿的作用，主要归功于其所含的多种微量元素，这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。因此，《神农本草经》将霍山铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就不足为奇。
 
以上就是霍山铁皮石斛的功效与作用，从中医来讲，补益五脏的根本在于滋阴生津，而这正是霍山铁皮石斛的最显著功效之一。
 
霍山铁皮石斛的食用方法
 
 
霍山铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。作为一味药，根据传统的中医理疗方法，可创造出不同的吃法，同时保持营养最大化。
 
01
 生吃
强阴益精、开胃健脾
 
取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。
 
02
 煲汤
补虚养阴，清热
 
1)取新鲜石斛将其洗净，并同时去除部分老根；
 
2)将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)
 
3)用文火先煎煮30分钟。
 
4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。
 
5)注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。
 
03
 泡茶
开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著
 
1)取1.5克枫斗，洗净，放入杯中，不要加其他材料。
 
2)煮90度以上开水冲泡后。
 
3)过上4-5分钟即可饮用。
 
4)可重复冲泡，连渣食用。
 
04
 熬制药膏
对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效
 
1)加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水。
 
2)连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
 
05
 浸泡药酒
补肾养阴、生精祛风
 
1)取枫斗、干条或者新鲜石斛都可。
 
2)浸入40度以上酒中（酒最好使用纯粮食酒，市面的酒多添加食用香精不宜泡制），不加其它调味料。
 
3)3个月后，出汁，效果最佳。
 
06
 美食入膳
养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症
 
1)将石斛和全鸡或全鸭。
 
2)加入配料酒少许(两小汤勺)，半片姜，不加其它配料。
 
3)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)
 
4)根据个人口味加入盐、糖等，连渣食用(按照传统中医，一般不推荐再加其它，特别是糖，会影响药效吸收)。
 
5)用石斛文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。