4大石斛养生秘方排行榜

铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“千年仙草”、“救命仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。


铁皮石斛有10大功效：滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年益寿。


每个人体质不同，需要的药方不同，铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，加上其它食物更能产生惊人的养生功效！




第4名：铁皮石斛+人参



适合：精神状态不佳的人食用


功效：人参主要功效在补气，铁皮石斛主要功效是养阴。


铁皮石斛加上人参有补气养阴的功效，有效保证你的体力补给，让你神采奕奕精力充沛。




第3名：铁皮石斛+罗汉果



适合：吸烟者食用


功效：罗汉果能清咽利喉，而铁皮石斛能滋肺排毒。


铁皮石斛加上罗汉果有利于肺部的功效，能保护好肺部，增强肺的自我清洁能力。




第2名：铁皮石斛+山楂



适合：便秘者食用


功效：山楂有健胃消食的功效。


铁皮石斛可调节肠胃，对于顽固的便秘有很好的疗效。


铁皮石斛加上山楂有生津、止渴、健胃、消食的功效，能很好的解决由于身体中体液不够造成代谢困难的问题，也可改善内分泌来增强身体自身排毒的能力，从而从根本上解决便秘的问题。



第1名：铁皮石斛+枸杞



适合：近视者食用

功效：枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。


铁皮石斛具有滋阴养目的功效，被历代医家作为养护眼睛的佳品。


铁皮石斛加上枸杞这一个方子，一般情况下每天两剂，早晚饮用可以对眼睛有很好的保护作用，可以作为平时保健的常用茶水来饮用。