霍山石斛粉每天吃多少克为宜

霍山石斛打成粉对很多上班族来说食用起来是非常方便的，但是有许多刚开始吃的朋友们不知道用量，那么，霍山石斛粉每天吃多少克比较好呢？


霍山石斛粉每天吃3克左右就可以了。
霍山石斛粉可以冲泡作为茶饮饮用，先准备一个干净的杯子，然后倒入100毫升左右的温开水，将霍山石斛粉倒入杯子中，不断沿着顺时针进行搅拌，这样做的目的是为了防止霍山石斛粉在冲泡的时候结块。搅拌均匀后再倒入适量的开水并适当搅拌均匀就可以饮用了，大家可以适量加入一些冰糖或是蜂蜜，味道会更好。
或者是在喝热牛奶或热豆浆时，也可以放入适量的石斛粉调匀后再喝，霍山石斛粉还能用来煮粥或者煲汤喝，这些不同的食用方法都能让石斛粉发挥特别好的养生功效。