石斛养生滋阴好疗效

　现代人生活条件好了，对于养生也是越来越重视了。石斛养生是目前很多人热捧的一种，珍稀中草药石斛在我国流传的历史已久，那么石斛有哪些神奇的功效呢？请看尚品草小编为大家带来的介绍。

 
　　石斛具有滋阴的疗效：
 
　　人有三宝——精、气、神，中医专家曾打了个形象的比喻，“精”就是电源，“气”是电线，“神”为灯泡，中医望诊望的就是神，通过观察你的灯泡亮不亮，来推断是电源还是导线出了问题，这就是中医的诊病思路。
 
　　所以“精”为初始之本，而“精”由什么组成？人体的血和津液都归于“精”，又称“阴精”。津液包括除血液外的一切液体，如组织间液、细胞内液、血浆、唾液、胃液、泪液、汗液、关节滑液、尿液等，起到滋润和濡养的功能，如润泽皮毛、肌肉、脏腑，充养骨髓和脑髓，润滑关节、眼、口、鼻等。
 
　　当我们的身体出现阴液匮乏的时候，就会出现各种问题，热病或久病的人，往往形瘦肉脱，就属于伤阴的临床表现。
 
　　阴液为生命之本，可惜现代人并没充分认识它。该睡的时候不睡，上班盯电脑下班玩手机，抽烟喝酒应酬，饮食油腻等，都是耗损阴液的生活习惯。明白了道理，养生就不会盲目，也不会徒劳无功地做表面工夫。
 
　　为什么说“滋阴”要选石斛来调理？
 
　　如果你经常手脚心发热，脸上冒火，面颊偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，精神状态差，就是身体在提醒阴液缺失了。
 
　　在传统中药材里，霍山石斛是公认的滋阴上品，如果将人体比喻成一棵大树，那么霍山石斛则是肥沃滋润的土壤，让其枝繁叶茂。《神农本草经》记载霍山石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳瘦、强阴、久服厚肠胃”。尤其南方燥热，故炎夏时，霍山石斛是药房里的主推产品，近些年在长三角地区颇受欢迎。
 
　　霍山石斛是一味传统名贵中药材，《道藏》将其列为“中华九大仙草”之首，属气生兰科草本植物，经炮制后又名铁皮枫斗。野生霍山石斛因濒临灭绝，早在1987年国务院颁布《野生药材资源保护管理条例》中已禁止采挖。近年来通过人工育种解决了霍山石斛的种植问题。