寒气重的人可以吃石斛吗？体寒的人怎么吃石斛

石斛主要的功效体现在生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强肾等。它的花也是珍贵的药材，每天用几克泡茶喝，不但能调节肠胃、增强抵抗力，夏季饮用还能起到消暑的作用。

虽然石斛药用价值高，但也不是人人适合。石斛属于滋阴类中药，故脾胃虚寒、湿气重者，以及怀孕前3个月的孕妇、经期女性均不宜服用，慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用，对石斛过敏者禁用，过敏体质者慎用。服用石斛期间，忌食辛辣刺激、生冷、油腻的食物。

1、煮汤饮用：将石斛用清水煮汤饮用，可以起到温暖身体、补益气血的作用。

2、泡水冲服：可以将干制石斛，磨成粉末状，然后取适量用热水冲泡。

3、搭配姜片：体寒者可以在煮石斛汤时放入少量的生姜或姜片，可以起到温中散寒的作用，避免腹部受凉。