作为药用和食物于一身的石斛，它有五种吃法，养生又健康，做法简单易懂，现在总结出来，分享给那些石斛的爱好者们。

　　第一个，当属熬成膏状。俗称石斛茶膏。就是将新鲜的石斛，...

适宜服用人群

中老年人
石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半...