铁皮石斛粉怎样服用？每次量多少宜

根据中医学原理，铁皮石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃 的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，铁皮石斛粉服用的时间对其效果有重要关系。
铁皮石斛粉袋装品可随身携带，在食用方法上可直接用水或酒服食，不必水煮等，极大适应了现代人的生活，既保证了快节奏的工作需求，又保证了工作中的保健需求。