夏季吃铁皮石斛花有哪些好处

夏天来了，天气炎热。铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。
夏季吃铁皮石斛花有哪些好处？
铁皮石斛花有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。
更值得一提的是，石斛花最显著的功效是解郁。石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。因此用石斛花泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。
夏季吃铁皮石斛花有哪些好处
 
为什么夏季推荐食用石斛花？
石斛：性甘、苦、微寒，入肺、胃、肾经。能够益胃生津，滋阴清热，有一定解热镇痛作用；且能促进胃液分泌，助消化，降低血糖、治疗心血管病、护肝利胆、增强新陈代谢、抑制肿瘤、抗衰老等作用。对于胃热有虚火患者更为适合服用。
石斛花：味甘，性微温。它不仅具有铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、助消化、清热止渴、滋养五脏、增强新陈代谢等，还具有解郁的独特功效——其气清香，味轻清，善疏达，具有“轻扬宜畅，善走上焦”、“温而不燥，补而不腻”的特点，起温和养胃、解郁作用。
此外，石斛花的营养价值也是很高。其中富含多种挥发油成分可使人头脑保持清醒，舒缓压力。而多糖是主要成分能调节免疫力、抑制肿瘤延缓衰老。石斛花还含有大量氨基酸、多种石斛碱和联苄，菲类，铜，酯类化合物起到防治心脑血管疾病、机体调节功能和防病作用。可作为保健食品的主要原料之一。