石斛麦冬瘦肉汤

很多人应该知道，铁皮石斛是一样营养丰富的中药材，具备养胃生津、滋阴养目等功效与作用，常常用来当做一味汤材料进行食用，但很多人却不知道铁皮石斛该如何熬汤，才能够更好的吸收石斛的有效成分。
       一般来说，石斛是一种偏寒性的材料，最好放一些龙眼、人参、枸杞、冬虫夏草花等，再放一只鸽子或半只鸡，一起进行熬汤，这不仅营养丰富，而且对身体也有好处；特别是在冬天，如果我经常喝石斛汤，冬天感冒的次数很少，身体的抵抗力会大大提高。
       石斛汤现在很受欢迎。在餐馆里，石斛做的鸡汤通常卖100元，非常不经济；你可以选择购买石斛等原料，自己做汤。买一锅炖炖肉很特别,清洁成分,穿上几石斛,几十个枸杞,龙眼,十几块或人参、西洋参在把少数冬虫夏草花+半个鸽,在两个小时,炖汤很入味,因为龙眼,用甜蜜的味道,汤不油腻,鸽子喝味道很好,像也可以放一些红枣枣,这样的汤,味道甜,掩盖石斛的味道,能修身养性，并能增强体质。
 

下面就简述下用石斛、百合、猪肉、麦冬等材料，进行制作石斛麦冬瘦肉汤

石斛麦冬瘦肉汤制作材料

麦冬10克，石斛12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量

石斛麦冬瘦肉汤做法及步骤

步骤1、猪肉洗净后切片；麦冬、石斛、百合洗净。
       步骤2、将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲1.5小时，然后加适量盐，调味即可食用。
       铁皮石斛可广泛的添加与日常生活饮食当中，可煎水、熬汤、熬粥、泡茶等经常被广大朋友们使用的方法，对于经常熬夜、用脑过度、烟酒过度、身体虚弱乏力的人，进行养生保健食用，因此深受广大网友们的喜爱与追捧哈。