清凉初夏，泡一杯霍山石斛花茶!

夏季暑气入心，与之相适应，人们应当注意对精神的调养，春夏交替之际，怎么吃最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的食物，是机体补充能量的最佳选择。霍山石斛就是其中一味。它的功效前期已经介绍。在此暂不详述，今天给大家介绍一款适合夏季的饮品——霍山石斛花茶
米斛花最显著的功效就是解郁。从现代观点来看，米斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此泡水喝，不仅口感好，保健功效也好
米斛花有非常好的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。。
现代人工作压力大，应酬多，饮食和生活不规律，加上现在越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等，服用米斛花能很好改善这些症状。所以不是只有老年人才适合使用米斛哦！ 
米斛花泡水的方法：煮饮最佳，取石斛花少许，加冰糖少许，微火煮20到30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。米斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。 
 
米斛花入茶，其气清香。味柔清远，汤色明晰。反复泡饮之后，口感微酸。之后再饮用，则其味回甘，滋味无穷。近些年来，在药材市场上经常能看到它的身影，偶遇得多了，难免会引起好奇心，决定去“人肉”它!——没想到这货竟然卖得那么贵~不过也难怪，谁叫人家有“料”，还怎么吃都好呢!