霍山石斛怎么吃好泡水还是煲汤怎么保存久

随着近年来大家对养生的重视，中华九大仙草之首的“霍山石斛”目前已然成为主流的养生药材。但霍山石斛历来为皇室御用，加之产量稀少平常百姓很难见到真品，更不用说熟知它的食用方法了。今天就和大家分享下霍山石斛的常见食用方法。

首先我们要明确的一点是，霍山石斛是一种养生药材，所以它并不是适合所有人群食用，中医讲究的就是对症养生，因人而议。所以不要因为霍山石斛的名贵而刻意去食用。
那么霍山石斛适合哪些人群使用呢?总体来说霍山石斛适合各个年龄阶段的人群食用，包括婴儿、孕妇、老人、三高人群及术后人群。其得到认证的功效主要有：提高人体免疫帮助代谢清理自由基、抗氧化抗衰老、调节胰腺活性平衡血糖、养胃及五脏之阴、滋阴明目、清咽利嗓等。而它不适宜的人群主要有：“温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者”，通俗来说主要是风热感冒未伤阴前、痰湿湿热体质人群及胃寒人群...