冬天补血又养胃的铁皮石斛饮品

     立冬后，气候逐渐寒冷，很多人容易出现胃部不适。因此冬天各种滋补的同时，切勿忘记养胃。【铁皮石斛】，性平、归胃经、肾经、力主滋阴。西医研究证实铁皮石斛能够促进胃液分泌，增强小肠蠕动，帮助肠胃消化，有利于软化大便和排便，铁皮石斛榨汁可以使胃酸水平明显提高，从而使血中胃泌素浓度增高，有效治疗慢性胃炎。

今天南草堂君就为大家推荐一款铁皮石斛红糖榨汁，红糖性温润，搭配滋阴的铁皮石斛，让您在冬日补血养气中又滋养肠胃。尤其是气虚、胃寒怕冷、手脚冰凉的女性就更要多多食用哦!【铁皮石斛】可是还能滋养皮肤、活血养颜的怄哦!喝上一个冬季，春天绝对美美哒!

1、取铁皮石斛鲜条适量，洗净去鞘屁，切成2—3里面小段;

2、取红糖块适量一小块，碾碎，(红糖粉也可以);

3、将红糖放入玻璃杯中，加温开水并搅拌，使红糖充分溶解;

4、将铁皮石斛鲜条段放入红糖水中;

5、将放有铁皮石斛鲜品的红糖倒入榨汁机中，开始榨汁，5分钟后就好了。

温馨提示：榨汁后不用滤渣，微量的渣属于铁皮石斛纤维，里面也残存很多有效成分，可直接吃掉，冬季一定要喝热饮，对肠胃更好。