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正当炎热的夏季，一个容易让人烦躁的季节，在饮食上，我们自然会喜欢吃一些清凉爽口的食物。长时间吃清凉酸爽的东西，损害肠胃黏膜。所以每到夏季我们好多人就会感觉胃不舒服，肠胃感冒，肠胃发炎等疾病。与消化系统做斗争，在这个季节就让南草堂铁皮石斛鲜榨汁来给您解渴，解暑，还养胃、润胃。
新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
铁皮石斛榨汁步骤：将适量的铁皮石斛鲜品洗净去衣，剪成小段，用温开水榨汁，直接饮用；也可待其冷却后加适量蜂蜜或冰糖再饮用。每日2-3次，空腹因为或饮酒钱服用。
第一：取4-5根新鲜铁皮石斛洗净后，剪成2-3cm的小段。长度不能太长，以便榨汁机工作。第二：加入1000ml的纯净水（此份量适合4-6人饮用）；启动榨汁机时设定时间为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出。第三：从榨汁机中倒出铁皮石斛汁，即可饮用或根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜亦可。（很方便快捷哦）
温馨提示：体质虚寒者或秋冬季节，建议将铁皮石斛汁加热饮用。将榨好的汁倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸即可，由于铁皮石斛的功效成分石斛多糖为粘性物质，在煮沸过程中边煮边摇晃可以避免溢出与煮糊，同时也避免粘住锅底，然后根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。（完）
