铁皮石斛和那些食材一起吃对身体有帮助

铁皮石斛如何食用更加的健康营养呢？下面就为大家分析一下。铁皮石斛的营养价值很高，那么如何吃才能把它的效果完全发挥出来呢？就为大家介绍一下。吃铁皮石斛有经验的人都知道铁皮石斛不能与那些食材一起吃，应为他们有经验，下面就为就为大家介绍一下铁皮石斛到底和那些食材一起吃对身体有帮助。

.寒性的石斛，正常体质的人也不能多吃，所以日常饮食中，最好能搭配生姜、枸杞、大枣等温性的食材食用，调和药性，增加口感和色泽。
2.如果是肠胃不好的朋友食用石斛，可以配合天花粉，或者是麦冬，沙参，山药，生麦芽，玉竹等食材。这些食材都是性暖的，可以养胃的，有些朋友胃寒胃虚的，经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的，都可
以用些食材搭配着来吃。
3.对于肺部和呼吸系统不太好的朋友，可以和配沙参，枇杷叶，生地，麦冬，百合，秦艽，银柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干，虚汗多的毛病。
4.肝和脾是人体中重要的新陈代谢器官，常喝酒或是吃油腻食品会给肝脾带来很重的负担。这时可以将石斛配合生黄芪，焦白术，茯苓，白芍，生地，当归，白芍，丹参，枸杞子，沙参，夜交藤，木瓜（或
加知母）食用。这样可以养阴健脾和肝。
以上就是为大家介绍的铁皮石斛适合与那些食材一同食用的材料了，希望对大家有所帮助。