食用铁皮石斛鲜条或者干品，多长时间有效果？

食用石斛的用户，有多种出发点。有的是因为睡眠不好，想通过食用石斛改善睡眠。有的是因为嗓子不好，想清喉润嗓。有的是身体虚弱，想通过食用石斛强身健体。每个人都关心食用石斛，多长时间能改善自己的身体。


要回答这个问题，先要从食用石斛的人群出发，因为不同症状的人，需要调理的问题区别很大。有些人是想把睡眠质量调整好，有些人是想把体质调理好，有些人是特殊疾病，如：肿瘤、三高等等。所以呢，食用铁皮石斛多久见效，是因人而异，因病而异的


对于一般普通人群，想食用石斛来保健的，可以长期食用，一般来说2-3周就会出现好转。坚持吃上2个月人的精气神会明显的改善，充足，精力充沛。

对于睡眠不好的人群，食用铁皮石斛3-4周就会见效。长期食用石斛，更是能够成为高质量睡眠的保障。

有一个这样的案例，有一位客户，她奶奶住院了，生命已经接近终点，医生给的诊断是：还有一个月时间。最终，他们选择给奶奶食用铁皮石斛，奇迹发生了，三个月过去了，客户的奶奶身体反而越来越好。在以后的日子里，石斛会一直陪伴着老人家，是延年益寿的秘方！