石斛麦冬清心汤的做法

 
　　熬夜是现代都市人的通病，焦虑的失眠，长时间电脑作业，长时间看手机，皮肤发黄，肝火旺盛，熬夜过后疲困，筋骨酸痛，这个汤清心养胃生津，补而不燥，补五脏虚劳，清肝热，搭配的莲子百合，宁心安神，经常长痘痘的朋友也可以多喝这个汤哦！
 
　　1）准备好用料：石斛10克、麦冬10克、海底椰15克、莲子20克、百合20克、红枣10颗、瘦肉200克。
 
　　2） 所有食材清洗干净，肉类飞水去腥，放入电炖锅按煲汤键即可。
 
　　小贴士
 
　　此分量是两个人的分量，人多可以适量加倍多放点材料，汤水清淡，煲出来的汤水白白的好好喝哦。