石斛灵芝片虫草花炖鸡腿汤的做法及功效

 
　　1、功效：
 
　　石斛清热滋阴；灵芝护肝；虫草花富含虫草多糖，适合亚健康人群，免疫力低，熬夜的人。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：灵芝三片、虫草花适量、石斛20粒左右、姜片2片、枸杞少许、红枣两粒、蜜枣一粒。
 
　　2）土鸡鸡腿事先用开水煮一下，所有材料放进炖盅，隔水炖3小时。
 
　　3）炖好的汤有浓浓的石斛香伴随虫草花的味道，灵芝味不浓，因为家里有小孩怕味浓了小孩不肯喝，三片足够了。