花旗参灵芝石斛排骨汤的做法及功效

 
　　1、功效：
 
　　熬夜去黄养肌汤
 
　　材料:灵芝+石斛+西洋参+麦冬+枸杞
 
　　功效:养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）尤其适合熬夜党，脸色暗黄要变白的美妞、吸烟党、睡眠质量低以及三高人群，可直接煮成养生茶代饮、煲汤等。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：花旗参适量、枸杞适量、蜜枣2个、灵芝适量、石斛适量、麦冬适量、排骨适量。
 
　　2）排骨飞水，食材洗净入锅大火煮开转小火慢煲1.5小时，调味即可。