铁皮石斛麦冬茶

　　
　　对于经常熬夜的人来说，这道茶是调理身体特别好的东西，简单而且有效，味道也很清淡，没有中药常见的那种苦涩。
　　
　　用料：铁皮石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
　　
　　做法：将铁皮石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。
　　
　　功效：养阴清热，生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族，治虚火上炎。
　　
　　用法：每日一剂，代茶频饮。