盘点霍山石斛的七种使用方法

　霍山石斛这种珍贵的保健药材相信大家都是比较熟悉的，就算没有食用过也听说过。霍山石斛对于人体健康有着很强的改善作用，是很多人首选的养生珍品。那么，利用霍山石斛养生可以通过哪些具体的使用方法呢？尚品草小编为您带来以下介绍。

 
　　1、水煎--将霍山石斛干品取1-2克先用冷水约500毫升浸泡2小时以上，再用旺火煎沸，小火煎1小时以上，分2-3次服用；
 
　　2、锉细末--将干品霍山石斛干品锉成细末，用干燥密封的瓶子装好待用，每次取约1克，用白开水冲服；
 
　　3、浸酒--因为霍山石斛的有效成分较易溶于乙醇，每500毫升酒放霍山石斛干品2克，浸泡两周以上即可饮用；
 
　　4、茶饮--取霍山石斛干品2-3克在保温瓶或保温杯中用沸水冲泡（按容量的大小可适当加减），可冲泡4-7天；
 
　　5、露制--取霍山石斛干品5~8克，加适量的水一次煎好，再备好容器，把煎好的汁倒入容器内，密封好，分15天服用。
 
　　6、熬膏-取霍山石斛干品2-4克拍破加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状食用。
 
　　7、煲汤--取霍山石斛干品1-2克，用白纱布包好，相应放入瘦肉或其它禽类的肉，文火清炖好后，稍凉即可食用。其汤色透明、味香诱人、清纯可口，并可吸油脂、去油腻。
 
　　8、做菜--取霍山石斛干品1-3克放入沙锅中，加水煮半小时，再将生百合、甘菊花、子鸡一起放入，加水，用大火煮开，再换温火炖1小时即可服用。
 
　　以上就是霍山石斛养生常见的几种使用方法，希望能带给大家更多的认识。您可以选择您自己喜欢的方式来食用霍山石斛，不管是哪种食用方式都会为您带来神奇的保健功效，让您的生活更加多姿多彩。