霍山石斛何种吃法最有效

　霍山石斛是我国濒临灭绝的珍稀药材，富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱，主要可以强阴益精，清热解毒，可以延缓衰老，抗突变，抗肿，能有效提高机体免疫功能，对人体眼、咽、肺。胃、肠、肾等器官和血液、心血管等疾病有特殊疗效。那么霍山石斛何种吃法可以能够更加有效，相信这也是大家感兴趣的。

 
　　方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，将其洗净后细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣也可以吞食。这样可以起到强阴益精的作用
 
　　方法二：煎汤——将铁皮石斛洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。这样起到补虚养阴，清热消毒的作用。
 
　　方法三：泡茶——将其洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。这样可以开胃健脾、降火理气，同时对于慢性咽炎也有一定的功效。
 
　　小编先为大家介绍以上三种简单有效的霍山石斛吃法，如此珍贵药材吃法多种，但是要注意量的控制，不可多服用。吃要吃的干净舒爽，煎汤同时保持清凉口感，泡茶更是一种享受的食用，只要适当食用，相信无论从身心还是健康上都是大有裨益的。有兴趣的也可以多参考霍山石斛吃法，也希望可以通过以上解说学到不少关于如何食用霍山石斛的一些小知识小常识。