霍斛适合人群，霍斛的美食两例

   霍山石斛入药需要经过专业的配伍，提炼等工序。 直接吃石斛是没有治疗疾病的作用的， 霍山石斛原材料（包括枫斗、鲜条、干片等）只适合亚健康的人群养生食用，比如经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。

密花石斛是一种比较常见的石斛品种，其生长于长江以南的大部分地区，海拔420-1000米的常绿阔叶林中树干上或山谷岩石上。密花石斛是具有很高的观赏价值的，开花的时候花特别漂亮。做为一种常见的石斛，密花石斛的功效与作用是什么呢，密花石斛在家里怎么养殖

霍斛的美食两例

  霍斛鲍鱼汤，鲍鱼、霍斛、排骨各适量、生姜1片洗净、盐、味精备用。排骨切段（3寸）与霍斛一块放在高压锅压10--15分钟,调   味,放入鲍鱼煮沸1--2分钟即可。适合用于滋阴补肾、明目、安神的养生，营养极高，又不含胆固醇，是老少皆宜的美味石斛餐。

  霍斛炖鸡汤，鸡肉焯水去掉血沫,用流动水洗干净,汤锅放入鸡块,一次性加足水,若中途要加水最好加热水,加入霍斛炖一至二个小时,喝时加点盐和味精就可以了.。霍斛煲汤，美味又不刺激肠胃，适合生津益胃、清热养生。