铁皮石斛可以泡水喝吗？干石斛泡水一次几粒

有不少朋友知道石斛营养价值高，所以都买来当茶叶泡水喝，那么，石斛可以泡水喝吗？
首先，要给大家一个肯定的答案，前提是需要用保温杯冲泡，这样营养效果才可以发挥出来。在保温杯放入石斛，加满水，盖上盖子大约10分钟左右，然后稍微晾一下，趁热喝掉石斛水，一边喝可以一边再加水，在石斛水颜色最深的时候，实际上是营养价值最高的时候，这时候喝，保健效果可以发挥到最佳。当我们不断加水冲泡之后，石斛水的颜色会变淡，但是石斛的味道却依旧比较浓，给人一种回味无穷的余香。
石斛不仅可以用开水冲泡，如果在平时生活中大家喜欢炖汤喝，那么也可以在汤里面加入石斛，能够起到很好的食疗效果。
干石斛泡茶可选择放入2~3粒，倒入适量开水，开水煮20分钟左右可用于泡茶，反复冲泡至无味，可更换新石斛。这种药有一定的补肝补肾、清热的功效，用量应该根据具体情况，在医生的指导下确定。建议到专业中医医院综合舌苔脉象，选择补益肝肾的中草药进行调理，使其恢复正常状态。