霍山铁皮石斛枫斗一天吃多少克比较好

霍山石斛枫斗的营养价值很高，建议大家每日用量3克左右。
 
可以用来煲汤或者煮水来服用，也可进行泡水饮用。
 
正宗的霍山石斛抗氧化能力非常高，所以用来泡水一个月都不会坏。
 
正常情况下我推荐大家连续泡水服用一周左右就够了，泡过得石斛可以嚼服吃下去，这样石斛的营养成分就可以完全的被我们吸收了。
 
只要大家坚持服用半年左右，身体的抵抗力以及身体各方面状况一定会有所好转，前提您购买到的是真宗的霍山石斛。