石斛禁忌有哪些，石斛的服用时间

大家都知道铁皮石斛在保健品市场上存在着很重要的地位，铁皮石斛能够帮助我们改善人体的亚健康状态，但是铁皮石斛在食用的时候也是有他的禁忌的，知道铁皮石斛的这些禁忌能够帮助我们更好的改善身体，下面我们就一起来了解一下铁皮石斛的实用都有哪些禁忌吧！
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第一、石斛禁忌有哪些
石斛禁忌1：因为它本身属于清润性的保健品，能够达到清补效果，所以，它比较适合有虚热的人群服用，但是，如果你本身是有虚无火的人群或者是实热症、舌苔比较厚重人群亦或者是腹胀的人群建议一定要避免服用它，不然可能会让身体受伤。
石斛禁忌2：因为铁皮石斛本身能够起到收敛邪气效果，可以让邪气避免出现外泄情况，，所以，如果你本身有温热病，建议一定不要太早服用，比方说在感冒初期建议还是不要服用它。
石斛禁忌3：因为铁皮石斛本身能够起到帮助湿邪效果，所以，如果你的湿温问题还没有解决，建议一定要避免服用它，不然很可能会让体内的湿邪无法顺利排出。
第二、石斛的服用时间
我们知道，如果希望石斛的效果能够最大化，那么，在服用时候一定要注意把握好正确服用时间才行，建议大家在服用的时候选择早晚空腹服用，如果你本身服用它希望能够达到控制体重效果或者本身肠胃不是很好，那么，可以选择早上空腹服用，也可以选择在饭后半小时到两小时之间服用，这样才能够最大化的保证吸收效果。
石斛禁忌有哪些？上述这三大禁忌是你必须要知晓的，如果你希望服用石斛来帮助自己达到改善体质的效果，那么，在实际服用时候一定要确保自己不是上述的三大禁忌人群之一，如果你自己没有办法判断出自身体质，也可以在医生的指导下来服用它。