铁皮石斛鲜条可以凉拌吃吗，做成凉拌菜可不可以？

     铁皮石斛是一种药食同源的滋补品，可以入药，也可以做菜。做菜的话，炖汤、榨汁、生吃、凉拌都可以。所以，将铁皮石斛鲜条做成凉拌菜也是很好的。因为铁皮石斛鲜条颜色也是绿色的，和蔬菜搭配起来色泽很好，而且味道很清爽可口。更重要的是，铁皮石斛的保健功能是很好的，是9大仙草之一。铁皮石斛可以润肺养颜、护肝利胆、补益脾胃、抑制肿瘤。做成菜给你家人吃是最好的菜肴了。但是你也要注意选择，要正宗的安全可靠的铁皮石斛才有功效。