霍山铁皮石斛如何食用？生铁皮石斛怎么食用

铁皮石斛的饮用方法有很多种，那么大家知道哪种铁皮石斛饮用方法好呢？下面就为大家总结一下。

  铁皮石斛在中国古代药典中被称为为仙草，与人参、灵芝齐名，具有非凡的疗效，铁皮石斛作为大众补品，已经走上了寻常百姓之家。但许多人在吃铁皮石斛的时候，只是慕名，还有的人直接把铁皮石斛当作食材，以为煮熟了就能吃。这样的吃法不但于事无补，反而对这种珍贵的药材是一种巨大的浪费。在过去，对于如何食用铁皮石斛，许多人觉得麻烦，如今，用铁皮石斛榨汁的方法，让食用铁皮石斛更加简单，方便了更多的渴望用铁皮石斛进行保健强身人群的需要。
    一般来说，铁皮石斛汁能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；对心、肝、脾、肺、肾 阴虚有均补作用；滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；既补又清，补而不腻，清而 不伤胃；所以，喝铁皮石斛汁不仅成为一种新的养生手段，而且还成了一种时尚生活。
    用铁皮石斛榨汁，不用过多的铁皮石斛，一般三到四根铁皮石斛就可以榨出两大杯汁，足够一个人的保健需要了。榨铁皮石斛汁的方法很简单，市面上的榨汁机就是好的工具。把铁皮石斛切成小段，而且对于铁皮石斛的叶子也不可浪费，直接放进里面。因为铁皮石斛的叶子对肾和眼睛都有很好的保健和疗效。把切好的铁皮石斛放进榨汁机后，再加入两瓶瓶装的矿泉水，然后启动榨汁机就可以得到所需要的铁皮石斛汁了。为了能把铁皮石斛的营养成分完全利用，可以多榨几次，这样让其营养成分充分融入，达到滋补而不浪费的目的。