铁皮石斛到底怎么吃才真正有效果？

不管是铁皮石斛的鲜条也好，还是铁皮石斛枫斗也好，铁皮石斛切片、干条、粉也好，营养价值都是非常高。


这篇文章，给来大家普及，石斛到底要怎么吃才能体现出石斛的药用价值。


在回答石斛怎么吃的这个问题之前，先给大家推荐一本书，叫做《异类》。作者格拉德威尔在书中提出一个理论：一万小时定律。人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。


说的简单一点，那就是量变引起质变，一万小时，一定要划分到每一天。如果每天刻意练习一个小时，需要27年；如果每天练习2个小时，需要13.5年；如果每天练习5小时，需要5.5年；如果每天练习10小时，仅仅需要2.7年，三年不到。


我们可以发现，如果专注在某个领域，每天刻意练习10个小时，一定可以成为这个领域的专家。每天投入在石斛这个领域，可是超过10个小时的，最多两年就可以成为石斛这个行业真正的顶级专家。


下面，正式来谈怎么吃石斛的问题。


石斛鲜条的吃法主要有这几种：直接嚼食，榨汁，入膳，煲汤，泡茶，泡酒。石斛枫斗的吃法主要有这几种：泡茶，入膳，熬粥，浸酒等等。



吃法其实大家都很懂，最难的是，怎么样做到坚持每天都吃，而且量要足够。第一个问题是，吃法要简单，也就是用很短的时间就能吃石斛。



举例来说明，石斛炖鸡，做起来会很麻烦，从准备材料到能吃，时间在3个小时左右。一个月一次的频率，可以做到，但是每天一次的频率，很难有人做到的。问题来了，现在的生活节奏这么快，最需要石斛的人每天工作都繁忙，会花很多时间做石斛吗？



很显然，一个大难题摆在了大家面前，怎么样简单、快速、有效的吃石斛来调理身体。认为：吃鲜条最简便的方式就是榨汁，而且必须每天坚持吃一定的量，时间和量的积累，石斛的药用价值自然可以充分发挥。



当然了，市面上还没有出现一款足够好的石斛产品，满足这几个条件：1、食用方便，标准是10分钟之内就可以吃上。2、容易吸收，没有效果的中药材都是耍流氓。3、口感要好，难吃的东西吃一次就没人再吃了。