便秘患者如何吃铁皮石斛？

这就需要了解铁皮石斛的品类了。
一般来说，铁皮石斛的品类主要有铁皮石斛鲜条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛花这三种。
铁皮石斛鲜条即石斛新鲜的茎条，吃法非常简单，准备20厘米长的铁皮石斛鲜条4-5根或者一次用量15-20克也可以，用榨汁机榨汁喝。建议早晚空腹喝，吸收好、药效好。
铁皮石斛枫斗即石斛制成的干制品，建议打粉吃，吸收好、药效好。但需注意粉的纯度、变质、防潮等方面。

铁皮石斛枫斗蒸煮着吃
铁皮石斛花茶分鲜花和干花两种。鲜花只在每年四到六月份为盛花期，干花是鲜花的干成品，可长期保存。吃法非常简单，如同家中泡茶一样吃法。
铁皮石斛衍生产品强强结合才最佳。比如铁皮石斛+西洋参，一个“药中黄金”-铁皮石斛，一个“百草之王”—西洋参，与市面上其他只有单一功能的石斛产品相比具有更好的保健价值。
因为是颗粒、袋装，吃法也非常简单，有料看得见，喝前调一调，每日2次，每次1袋，温开水冲食。